انگیزه ای بزرگ برای مبارزه با چاقی
قابل توجه کسانیکه بدنبال کاهش وزن خود هستند
The Biggest Loser
نام برنامه ای تلویزیونی بود که از طریق شبکه جهانی NBC و چندین شبکه تلویزیونی دیگر برای مبارزه با چاقی پخش می شد. در این برنامه تلویزیونی مهیج دو گروه از افراد چاق فراخوانی می شدند و طبق فاصله زمانی معین بمدت چند ماه از خانه و خانواده ی خود دور می شدند و در یک اردوگاه بوسیله ی رژیم های غذایی مناسب و تمرینات ورزشی خاص موفق به کاهش وزن قابل توجهی می شدند که با توجه به اعلام نتایج دوره ای در هر برنامه ی زنده ، رقابت و ایجاد انگیزه برای کاهش وزن و همینطور جایزه ای که برنامه برای شخصی که چشمگیرترین کاهش وزن را داشته در نظر گرفته شده بود آنها را مجبور به کاهش وزن می کردند. بدینصورت که در نهایت کسانی که به نسبت وزن اولیه ، وزن بیشتری را از دست داده بودند جوایز نقدی بیشتری را از آن خود می کردند. تصاویر زیر گویای این انگیزه های بزرگ است …
چرا که خواستن توانستن است؛ حالا چه با تحمل فشار و انجام تمرینات سخت، رژیم های غذایی ناجور و چه با تشویق و جایزه، ولی آنچه مسلم است حاصل آن چیزی جز محک زدن نیروی اراده در تحقق انگیزه ای بزرگ برای تضمین سلامتی و داشتن اندامی متناسب و دلخواه نخواهد بود.
لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را انتخاب كنید
رئیس فیفا بابت اشتباهات داوری در جام جهانی عذرخواهی کرد
سپ بلاتر، رئیس فدراسیون جهانی فوتبال، فیفا بابت گلی که فرانک لمپارد در بازی با آلمان زد و داور آن را قبول نکرد از فدراسیون فوتبال انگلستان عذرخواهی کرد.
گل لمپارد زمانی به ثمر رسید که انگلستان ۲ بر یک عقب بود و با اینکه توپ کاملا از خط دروازه گذشته بود، داور آن را نپذیرفت و انگلستان این بازی را ۴ بر یک باخت و از جام جهانی حذف شد.
او همچنین بابت گلی که کارلوس ته وز به مکزیک زد از مکزیک عذرخواهی کرد. گل نخست ته وز در مسابقه ای که ۳ بر یک به سود آرژانتین تمام شد، آفساید بود اما داور بازی صحت گل را تائید کرد.
۱۵ راه برای آب کردن چربی شکم
سلامت ـ با همین چند حرکت ساده میتوانید کمکم از دست چربیهای شکمتان خلاص شوید.
قدیمها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانهای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدمها ترجیح میدهند این جمله را از دیگران بشنوند که: ”خوش به حالت، چه هیکل خوبی داری!” خوشهیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریکاندام بودن و شکمی برآمده نداشتن. این مطلب، شما را با ۱۵ تمرین ورزشی آشنا میکند که انجام روزانه آنها میتواند شما را به همین معنا خوشهیکلتر کند.
۱- روی یک صندلی دستهدار بنشینید. ساعد دستهای تان را روی دسته صندلی بگذارید. رانهایتان را به هم بچسبانید و سعی کنید پاهایتان را حداقل ۶ سانتیمتر از سطح زمین بالاتر بیاورید. ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید و دوباره به حالت اول برگردید. شما باید این حرکت را از ۵ مرتبه در روز شروع کنید و کمکم به ۲۰ مرتبه در روز برسانید.
بارسلونا از بازی در مادرید محروم شد
بارسلونا از حضور در مادرید برای برگزاری فینال لیگ قهرمانان اروپا محروم شد.
دیشب از دور برگشت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا، بارسا با گل دقیقه ۸۴ جرارد پیکه مقابل اینتر به برتری رسید. اما برتری ۱ بر ۰ برای صعود به فینال کافی نبود. زیرا اینتر بازی رفت را در میلان، ۳ بر ۱ به سود خاتمه داده بود.
لیگ قهرمانان اروپا: بایرن مونیخ فینالیست شد
در دیدار برگشت دور نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا، بایرن مونیخ آلمان 3 بر 0 لیون فرانسه را شکست داد و با قدرت به دیدار پایانی راه یافت.
لیون که در دیدار رفت در مونیخ با یک گل شکست خورده بود، امیدوار بود این هفته بتواند در زمین خود بایرن مونیخ را شکست دهد. آسیب دیدگی و غیبت تعدادی از بازیکنان بایرن هم امیدهای لیون را برای پیروزی بیشتر کرده بود، اما سه گل ایویکا اولیچ، مهاجم کروات بایرن همه امیدهای لیون را برای رسیدن به فینال لیگ قهرمانان اروپا نقش بر آب کرد.
مسابقات بوکس اورانگوتان ها در تایلند
«تایلندی تم پارک» یکی از پارک های طبیعی تایلند می باشد که خارج از بانکوک قرار دارد این پارک یکی از جذابیتهای توریستی
تایلند است. در این پارک اورانگوتان ها (بوزینه) در راند های 30 دقیقه ای با هم بوکس بازی میکنند و این دسته از مسابقات
یکی از پرطرفدار ترین مسابقات برای توریست هایی به حساب می آید که از این پارک دیدن می کنند.
لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید.برای دیدن سایز اصلی تصاویر ابتدا آنها را save کنید.
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را انتخاب كنید
گشت روزانه
برتری بایرن مونیخ در دیدار دور رفت مرحله نیمه پایانی
تیم بایرن مونیخ دور رفت مرحله نیمه پایانی رقابتهای فوتبال لیگ قهرمانان اروپا را با پیروزی پشت سر گذاشت.
در این دیدار كه دیشب در ورزشگاه آلیانس و با قضاوت روبرتو روزتی از ایتالیا برگزار شد؛ تیم بایرن مونیخ آلمان با یك گل از سد المپیك لیون فرانسه گذشت .
لیگ قهرمانان اروپا: اینتر بارسلونا را شکست داد
دور رفت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا با شکست 3 بر 1 بارسلونا، قهرمان فصل گذشته مقابل اینتر میلان در ورزشگاه سن سیرو آغاز شد.
بارسلونا که به دلیل لغو پروازهای اروپایی، پس از سفری چهارده ساعته با اتوبوس به میلان رسیده بود، در این مسابقه همچون بازی های قبل خود ظاهر نشد و اینتر میلان در یک بازی برتر به این پیروزی ارزشمند خانگی دست یافت.
پیروزی بارسا در دیدار برگشت ال كلاسیكو
تیم بارسلونا در بازی برگشت ال کلاسیو به برتری دست یافت. در مهمترین بازی هفته سی و یكم فوتبال لیگای اسپانیا بامداد امروز ، در ورزشگاه سانتیاگوبرنابئو ، تیم بارسلونا با 2 گل مقابل میزبانش رئال مادرید به برتری رسید تا همچون دیدار رفت تیم پیروز ال كلاسیكو لقب بگیرد و با 80 امتیاز دوباره به صدر جدول رده بندی این رقابتها بازگردد. در این بازی لیونل مسی و پدرو گلهای بارسا را به ثمر رساندند. در رقابت های دیشب، سویا با نتیجه 2 بر 1 در زمین مالاگا به پیروزی رسید. ویارئال با 1 گل از سد خیخون گذشت. خه رس با 1 گل مغلوب ختافه شد و تنه ریف و وایادولید به تساوی بدون گل رسیدند.
بایرن مونیخ و لیون در نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا
چهارشنبه شب از دور برگشت مرحله یک چهارم نهایی لیگ فوتبال قهرمانان اروپا، لیون و بایرن مونیخ به مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا راه یافتند.
در نبرد فرانسوی ها، بوردو با تک گل مروان شماخ مقابل لیون به برتری رسید اما به خاطر شکست 3-1 در بازی رفت، المپیک لیون تحت هدایت سرمربی موفق خود کلود پل صعود کرد. گرچه بوردو و لورن بلان هم وداعی پیروزمندانه با این رقابت ها داشتند.
بوردو در رقابت های این فصل، تنها شکست بایرن مونیخ تا قبل از رقابت های یک چهارم نهایی را رقم زده بود.
دیشب اما قلب فوتبال اروپا در اولدترافورد می تپید.
مسی آرسنال را حذف کرد
تیم های فوتبال بارسلونا و اینتر میلان به دور نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا صعود کردند.
بارسلونا در دیدار برگشت مرحله یک چهارم پایانی با درخشش لیونل مسی ۴ بر ۱ آرسنال را در ورزشگاه نیوکمپ شکست داد و اینتر میلان هم با یک گل برابر میزبان خود، زسکا مسکوی روسیه به پیروزی رسید.
درخشش خیره کننده لیونل مسی، شبی به یاد ماندنی برای بارسلونا و هوادارنش در ورزشگاه نیوکمپ رقم زد.
فوق ستاره آرژانتینی بارسلونا در نیمه اول مسابقه هت تریک کرد، در دقایق پایانی هم گل زد و بارسلونا با پیروزی قاطع ۴ بر ۱ برابر آرسنال به دور نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا صعود کرد.
یکشنبه ای پر از جنجال برای فوتبال ایران
یکشنبه پانزدهم فروردین، روزی پر از حاشیه، جنجال و درگیری در فوتبال ایران بود.
صبح یکشنبه، کادر فنی تیم ملی فوتبال امید ایران با فدراسیون فوتبال قطع همکاری کرد. مقارن ظهر یکشنبه نیز رییس سازمان تربیت بدنی در تماس های جداگانه با دبير كميته ملی المپيک و رئيس فدراسيون فوتبال، خواستار پیگیری جدی درباره ممانعت از پوشش اسلامی دختران فوتبالیست ایران در المپيک نوجوانان سنگاپور شد. بعد ازظهر در لیگ برتر، امیر قلعه نوعی از روی نیمکت و هادی عقیلی از زمین بازی اخراج شدند. تراکتور سازی تبریز هم مسابقه اش را در مشهد نیمه تمام گذاشت و زمین بازی را ترک کرد!
حاشیه های امروز با رفتن برق ورزشگاه فولاد شهر، درگیری فیزیکی در بازی مقاومت شیراز و پاس همدان، زد و خورد در اهواز و درگیری تماشاگران تبریزی با ماموران انتظامی در مشهد به اوج خود رسید.
روز شنبه در بازی پرسپولیس و سایپا، تماشاگران پرسپولیس، به ابراهیم میرزاپور ناسزا گفتند. اما ناسزاگویی در ورزشگاه های آزادی، چندان غیر متعارف نیست. با این حال حاشیه های غیر متعارف یکشنبه، روزی کاملاً متفاوت برای فوتبال ایران رقم زد.
صعود بارسلونا و بوردو به یك چهارم نهایی لیگ قهرمانان
نتایج رقابتهای فوتبال لیگ قهرمانان اروپا
صعود اینتر و زسكا به یك چهارم نهایی لیگ قهرمانان
تیم های اینتر ایتالیا و زسكا مسكو روسیه، به مرحله یك چهارم نهایی رقابت های فوتبال لیگ قهرمانان اروپا صعود كردند.
نتایج رقابتهای فوتبال لیگ قهرمانان اروپا و آسیا
لیگ قهرمانان اروپا
حذف میلان و رئال مادرید از لیگ قهرمانان اروپا
رقابت های فوتبال لیگ قهرمانان اروپا با حذف تیم های میلان و رئال مادرید پیگیری شد
دور برگشت مرحله یك هشتم پایانی این مسابقات دیشب با برگزاری دو دیدار پیگیری شد و طی آنها تیم های منچستریونایتد و لیون به ترتیب میلان و رئال مادرید را حذف كردند.
دیشب تیم میلان ایتالیا در ورزشگاه اولدترافورد به مصاف تیم منچستریونایتد انگلیس رفت و با چهار گل مغلوب این تیم شد تا در مجموع دو بازی رفت و برگشت با حساب 7-2 از دور رقابت ها خارج شود.
در این بازی وین رونی دو بار در دقایق 13 و 46، پارك جی سونگ در دقیقه 59 و دارن فلچر در دقیقه 88 برای منچستریونایتد گلزنی كردند. بهترین بازیکن : وین رونی
برخورد جالب بوفون با سر دبیر روزنامه ایتالیایی ( رابطه نامشروع همسر بوفون )
روزنامه تورینو کورناکا پس از مشاهده موفقیت روزنامههای انگلیسی در شاخ و برگ دادن به رسوایی اخلاقی جان تری و اشلی کول، در هفته گدشته دست به انتشار گزارشی زد که در آن…
نتایج رقابتهای فوتبال لیگ قهرمانان اروپا و آسیا
لیگ قهرمانان اروپا
راهیابی آرسنال و بایرن مونیخ به مرحله یك چهارم پایانی
تیم های آرسنال و بایرن مونیخ، به مرحله یك چهارم پایانی لیگ قهرمانان اروپا صعود كردند.
پرواز روی آب با JetLev
jetlev دستگاه پرواز با یک موتور قدرتمند چهار زمانه است که با دو جریان پرفشار آب امکان پروازی پایدار و کنترل شده را برایتان فراهم می آورد. با ترکیب جت اسکی و جت پک چنین دستگاهی ساخته شده است.
نتایج كامل لیگ قهرمانان آسیا
دور نخست مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا با موفقیت تیم های ایرانی، برد تیم برانكو ایوانكوویچ و شكست مدافع عنوان قهرمانی به پایان رسید.
هفته نخست این رقابت ها سه شنبه شب و چهارشنبه شب برگزار شد و در مهمترین بازی ها، تیم های ایرانی استقلال، ذوب آهن و مس در مقابل حریفان خود پیروز شدند و تیم سپاهان در زمین الشباب عربستان به یك امتیاز دست یافت.
پیگیری لیگ قهرمانان اروپا
پیروزی اینتر و توقف زسكا
رقابت های فوتبال لیگ قهرمانان اروپا با پیروزی تیم اینت و توقف تیم زسكامسكو پیگیری شد.
دور رفت مرحله یك هشتم پایانی این رقابت ها، دیشب و بامداد امروز با برگزاری دو دیدار به پایان رسید كه در یكی از حساسترین بازی های این مرحله، تیم اینتر در ورزشگاه جوزپه مه آتسای شهر میلان موفق شد میهمان خود تیم چلسی را با نتیجه 2-1 شكست دهد.
در این بازی دیگو ملیتو در دقیقه 3 و استفان كامبیاسو در دقیقه 55 برای اینتر گلزنی كردند و تك گل چلسی در دقیقه 51 توسط سلیمان كالو به ثمر رسید.
در دیگر بازی این مرحله، تیم های زسكا مسكوی روسیه و سویای اسپانیا به تساوی 1-1 رسیدند.
در این دیدار گونزالس برای زسكا و نگردو برای سویا گلزنی كردند.
دور برگشت این رقابت ها 19 اسفند برگزار می شود.
مهمترین رخدادهای ورزشی در سال 2009
از روی تقویم ورزش اگر تعبیر کنیم، سال ۲۰۰۹ ، تابعی از ۲ سال مهم قبلی و بعدی برای ورزش جهان محسوب می شود: سال بعد از المپیک بود و سال قبل از جام جهانی.
سال خانه تکانی تیم های ملی رشته های غیر فوتبالی و جوانگرایی شان برای المپیک لندن و سال جدال برای کسب یکی از سهمیه های جام جهانی فوتبال.
ورزیدگی جسمی در درازمدت ‹راه مقابله با پیری›
یک مطالعه در آلمان حاکی از آن است که تحرک جسمی اگر به صورت یک عادت ماندگار در آید، دارای اثرات ضدپیری در سطح سلولی است.
محققان در این مطالعه بر «تلومرها» تمرکز کردند که سرپوش های محافظ کروموزوم به حساب می آیند و وظیفه آنها تثبیت دی ان اِی سلول است اما با افزایش عمر از طول آنها کاسته می شود.
آنها دریافتند که تلومر سلول هایی کلیدی که در مصونیت بدن نقش دارند، در ورزشکارانی که سال ها تمرین های استقامت داشته اند، دیرتر کوتاه می شود.
