دسترسی آسان به مطالب آموزشی،جذاب،خواندنی و سرگرم کننده در گشت روزانه

ورزشی

انگیزه ای بزرگ برای مبارزه با چاقی

قابل توجه کسانیکه بدنبال کاهش وزن خود هستند

The Biggest Loser

نام برنامه ای تلویزیونی بود که از طریق شبکه جهانی NBC و چندین شبکه تلویزیونی دیگر برای مبارزه با چاقی پخش می شد. در این برنامه تلویزیونی مهیج دو گروه از افراد چاق فراخوانی می شدند و طبق فاصله زمانی معین بمدت چند ماه از خانه و خانواده ی خود دور می شدند و در یک اردوگاه بوسیله ی رژیم های غذایی مناسب و تمرینات ورزشی خاص موفق به کاهش وزن قابل توجهی می شدند که با توجه به اعلام نتایج دوره ای در هر برنامه ی زنده ، رقابت و ایجاد انگیزه برای کاهش وزن و همینطور جایزه ای که برنامه برای شخصی که چشمگیرترین کاهش وزن را داشته در نظر گرفته شده بود آنها را مجبور به کاهش وزن می کردند. بدینصورت که در نهایت کسانی که به نسبت وزن اولیه ، وزن بیشتری را از دست داده بودند جوایز نقدی بیشتری را از آن خود می کردند. تصاویر زیر گویای این انگیزه های بزرگ است …

چرا که خواستن توانستن است؛ حالا چه با تحمل فشار و انجام تمرینات سخت، رژیم های غذایی ناجور و چه با تشویق و جایزه، ولی آنچه مسلم است حاصل آن چیزی جز محک زدن نیروی اراده در تحقق انگیزه ای بزرگ برای تضمین سلامتی و داشتن اندامی متناسب و دلخواه نخواهد بود.
لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را انتخاب كنید

گشت روزانه ww.dailytour.wordpress.com

(بیشتر…)

Advertisements

رئیس فیفا بابت اشتباهات داوری در جام جهانی عذرخواهی کرد


سپ بلاتر، رئیس فدراسیون جهانی فوتبال، فیفا بابت گلی که فرانک لمپارد در بازی با آلمان زد و داور آن را قبول نکرد از فدراسیون فوتبال انگلستان عذرخواهی کرد.

گل لمپارد زمانی به ثمر رسید که انگلستان ۲ بر یک عقب بود و با اینکه توپ کاملا از خط دروازه گذشته بود، داور آن را نپذیرفت و انگلستان این بازی را ۴ بر یک باخت و از جام جهانی حذف شد.

او همچنین بابت گلی که کارلوس ته وز به مکزیک زد از مکزیک عذرخواهی کرد. گل نخست ته وز در مسابقه ای که ۳ بر یک به سود آرژانتین تمام شد، آفساید بود اما داور بازی صحت گل را تائید کرد.

(بیشتر…)


۱۵ راه برای آب کردن چربی شکم

 سلامت ـ‌ با همین چند حرکت ساده می‌توانید کم‌کم از دست چربی‌های شکم‌تان‌ خلاص شوید.

 قدیم‌ها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانه‌ای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم‌ها ترجیح می‌دهند این جمله را از دیگران بشنوند که: ”خوش به حالت، چه هیکل خوبی داری!” خوش‌هیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریک‌اندام بودن و شکمی برآمده نداشتن. این مطلب، شما را با ۱۵ تمرین ورزشی آشنا می‌کند که انجام روزانه آنها می‌تواند شما را به همین معنا خوش‌هیکل‌تر کند.

 

۱- روی یک صندلی دسته‌دار بنشینید. ساعد دست‌های تان را روی دسته صندلی بگذارید. ران‌های‌تان را به هم بچسبانید و سعی کنید پاهای‌تان را حداقل ۶ سانتی‌متر از سطح زمین بالاتر بیاورید. ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید و دوباره به حالت اول برگردید. شما باید این حرکت را از ۵ مرتبه در روز شروع کنید و کم‌کم به ۲۰ مرتبه در روز برسانید.

  (بیشتر…)


بارسلونا از بازی در مادرید محروم شد

بارسلونا از حضور در مادرید برای برگزاری فینال لیگ قهرمانان اروپا محروم شد.

دیشب از دور برگشت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا، بارسا با گل دقیقه ۸۴ جرارد پیکه مقابل اینتر به برتری رسید. اما برتری ۱ بر ۰ برای صعود به فینال کافی نبود. زیرا اینتر بازی رفت را در میلان، ۳ بر ۱ به سود خاتمه داده بود.

(بیشتر…)


لیگ قهرمانان اروپا: بایرن مونیخ فینالیست شد

در دیدار برگشت دور نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا، بایرن مونیخ آلمان 3 بر 0 لیون فرانسه را شکست داد و با قدرت به دیدار پایانی راه یافت.

لیون که در دیدار رفت در مونیخ با یک گل شکست خورده بود، امیدوار بود این هفته بتواند در زمین خود بایرن مونیخ را شکست دهد. آسیب دیدگی و غیبت تعدادی از بازیکنان بایرن هم امیدهای لیون را برای پیروزی بیشتر کرده بود، اما سه گل ایویکا اولیچ،‌ مهاجم کروات بایرن همه امیدهای لیون را برای رسیدن به فینال لیگ قهرمانان اروپا نقش بر آب کرد.

(بیشتر…)


مسابقات بوکس اورانگوتان ها در تایلند

«تایلندی تم پارک» یکی از پارک های طبیعی تایلند می باشد که خارج از بانکوک قرار دارد این پارک یکی از جذابیتهای توریستی

تایلند است. در این پارک اورانگوتان ها (بوزینه) در راند های 30 دقیقه ای با هم بوکس بازی میکنند و این دسته از مسابقات

یکی از پرطرفدار ترین مسابقات برای توریست هایی به حساب می آید که از این پارک دیدن می کنند.

لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید.برای دیدن سایز اصلی تصاویر ابتدا آنها را save کنید.
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را انتخاب كنید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

گشت روزانه

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

(بیشتر…)


برتری بایرن مونیخ در دیدار دور رفت مرحله نیمه پایانی

تیم بایرن مونیخ دور رفت مرحله نیمه پایانی رقابتهای فوتبال لیگ قهرمانان اروپا را با پیروزی پشت سر گذاشت.

در این دیدار كه دیشب در ورزشگاه آلیانس و با قضاوت روبرتو روزتی از ایتالیا برگزار شد؛ تیم بایرن مونیخ آلمان با یك گل از سد المپیك لیون فرانسه گذشت .

(بیشتر…)